Главная » Можно ли при беременности



Почему нельзя арахис беременным


Арахис во время беременности

Едва узнав о беременности, наверное, каждую женщину начинает волновать вопрос о правильном рационе питания. И, конечно же, как для собственного спокойствия, так и ради здоровья будущего малыша, нужно знать о продуктах, употребление которых следовало бы избегать (или же свести к минимуму) при беременности. К таким продуктам относится и арахис.

В чём опасность арахиса?

Арахис (или же земляной орех), в отличие от всех известных других орехов — миндаля, фундука или же грецких — является очень сильным аллергеном. К примеру, в Великобритании аллергия на арахис вызывает у медиков очень серьёзную тревогу. И есть от чего: число людей, страдающих аллергией на арахис, с каждым годом всё больше возрастает, а самое опасное то, что среди таких аллергиков, большинство — дети. А аллергия на этот продукт может вызывать самые тяжёлые последствия — вплоть до анафилактического шока.

Употребление арахиса во время беременности способно спровоцировать развитие аллергии у ребёнка на этот продукт?

Очень многие люди согласны с этим утверждением, но последние исследования учёных дали опровержение ему. Хотя не полностью Было установлено, что почти у всех мам (75%), которые употребляли арахис во время беременности, рождаются дети с высокой чувствительностью к аллергенам, содержащимся в этом орехе. Но это не является 100-процентным доказательством того, что у малыша будет аллергия на него. Но всё же риск есть, а если к тому же аллергией на этот продукт страдает будущий отец (или же ближайшие родственники), он значительно возрастает.

Так стоит ли исключать из рациона питания арахис во время беременности?

Наверное, народная мудрость права, утверждая, что бережёного Бог бережёт. Тем более, когда речь идёт о будущей жизни, за которую вы несёте ответственность. В силу того, что не всегда сразу же после рождения ребёнка можно определить продукты, на которые у него, возможно, будет аллергия, врачи рекомендуют всё же удерживаться от его употребления как во время беременности, так и в период лактации. Наверное, будет правильным, если из рациона питания беременной женщины будут исключены также и те продукты, которые содержат в себе арахис или же его масло.

Но если уж сильно хочется, наверное, можно побаловать себя парочкой орешков, но ни в коем случае нельзя так рисковать во время кормления грудью. Ведь на первом плане у каждой женщины стоит одна цель — здоровье своего ребёнка.

Специально дляberemennost.net Анна Жирко

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

Арахис при беременности

Можно ли арахис при беременности, противопоказания, вред и польза.

Арахис, или земляной орех, по сути орехом не является, это прямой родственник гороха и других бобовых, только стручки созревают в земле. Легкость культивации арахиса и его высокая питательная ценность сделали этот орех общедоступным и распространенным продуктом питания во всем мире, однако значительное количество людей не могут употреблять его в пищу из-за того, что арахис способен вызывать тяжелую аллергию (в том числе и со смертельными исходами).

В нашем питании арахис занимает второстепенное место, это скорее лакомство, чем всерьёз воспринимаемый продукт. Польза арахиса для беременной значительно меньше, чем возможный вред, по-этому большинство врачей не рекомендуют употреблять арахис при беременности. Это не означает, что его совсем нельзя есть.

Можно ли арахис при беременности

Арахис продукт с очень высокой калорийностью, всего 100 грамм орешков содержат около 600 ккал. В то же время, основной источник этой калорийности это жиры, арахис содержит до 60% масел. Остальное — это растительный белок, его тут до 37%. Пожалуй, больше белка содержится только в сое. Витамин Е и витамины группы В в изобилии содержатся в арахисе и делают его настоящим защитником организма за счет своих антиоксидантных свойств. Арахис способен нормализовать уровень холестерина крови, и в целом его употребление благоприятно для здоровья.

Вред арахиса при беременности

Но существуют факты, которые сводят пользу арахиса к нулю.

Несмотря на то, что арахис богат незаменимыми жирными кислотами, их состав не сбалансирован, что уменьшает пользу такого масла. Мало того, в составе арахисового масла много эруковой кислоты, которая не способна полностью расщепляться в организме и накапливается, вызывая поражение сердца, мышц, и может даже стать причиной цирроза печени.

Арахис сильный аллерген, особенно тонкая красная пленочка, покрывающая его зерна.

При употреблении арахиса в сыром виде риски возрастают в разы:

Сырой арахис вреден для кишечника и очень плохо переваривается, нередко вызывая расстройство стула. Если сырой арахис хранился во влажном месте, его опасность при беременности возрастает в разы, так как на нем легко размножается токсичная плесень и грибки, способные вызвать тяжелое отравление.

Арахис растет в земле, мы привыкли мыть всё что с ней контактирует или подвергать термической обработке. Если арахис употреблять сырым, как есть , можно заразиться любой кишечной инфекцией или глистами.

Таким образом, сырой арахис при беременности ОПАСЕН.

Хорошо, скажете вы, а как же жаренный?

При обжарке снижается риск развития аллергии, потому что наиболее аллергенны пленки, которые при обжарке слетают и мы их не едим.

Жаренный арахис при беременности менее опасен, но тоже остается сомнительным продуктом. Эруковая кислота не разрушается при термической обработке.

Если арахис был поврежден грибком, никакая жарка не избавит его от продуктов жизнедеятельности плесени, эти токсины не разрушаются высокой температурой и орех останется ядовитым.

В отношении приобретения новорожденным врожденной аллергии на арахис при его употреблении матерью проводились исследования, которые выявили формирование аллергической предрасположенности, но не собственно аллергии, хотя малышу от этого не на много легче — закладывается дополнительный риск для его здоровья в будущем.

Есть арахис при беременности или не есть?

Наверное, надо ответить на этот вопрос так, всё хорошо в ограниченном количестве. Купить соленый арахис при беременности в маленьком пакетике и просто изредка полакомиться, конечно, можно, но вот вводить его в рацион как обязательный продукт питания на каждый день совершенно точно не стоит. И даже употребляя его изредка в небольшом количестве, надо помнить о том, что он высококалорийный, и есть его только в первой половине дня с поправкой своего дневного меню на эти бесполезные калории.

Можно ли ананас при беременности, противопоказания, вред и польза.

Комментарии к статье

Уважаемые гостьи, если ваш комментарий требует ответа - не оставляйте его здесь. На нашем форуме или в блогах вы получите ответ сразу, спросите там.

Ольга Анатольевна Волкова / 13:24 12.01

Я же читала, что арахис оченнь полезен, в нем большое содержание фолиевой кислоты, зачем пить химию, вот она живая. Я ела, не много, но ела сырой арахис, как и кунжут.

Недано, смотрела передачу Евгения Комаровского, впервые он меня порадовал, сообщив, что витамины - это лекарство и без надобности их употребять не нужно ни детям, ни беременным. Если есть полноценное питание - молоко, мясо, крупы.

Гость / 21:40 16.06

Среди звезд шоу-бизнеса и кино очень распространены арахисовые диеты, так как они считаются самыми эффективными и безвредными.

Copyright 2011 - 2014, копирование материалов без письменного разрешения администрации запрещено. Беременность по неделям. Все права защищены.

Главная / Питание мамы / Можно ли кормящей маме арахис?

Можно ли кормящей маме арахис?

Орехи – всеми любимый, вкусный и питательный продукт. Разнообразие их велико. Cамый доступный и распространенный из них – арахис. Строго говоря, он и орехом-то не является и относится к семейству бобовых. Но по способам употребления, несомненно, ближе к фундуку и миндалю, чем к гороху и фасоли. В этой статье поговорим о пользе и вреде арахиса в период грудного вскармливания.

Польза

  1. содержит огромное количество полезных веществ: жиры, белки, витамины группы B, A, E, C, D;
  2. улучшает состояние кожи, повышает ее эластичность, благодаря содержанию большого количества витаминов A и E. При грудном вскармливании в этом нуждается большинство женщин;
  3. содержит много ценного растительного белка, что очень полезно при лактации;
  4. успокаивает, снимает стресс, помогает справиться с нервными перегрузками благодаря балансу калия, магния и витаминов группы B;
  5. укрепляет сосуды, повышает эластичность их стенок. Варикоз он, конечно, не лечит. Но как одно из средств профилактики подойдет вполне;
  6. благодаря высокому содержанию железа и меди, хорошо поднимает гемоглобин, что актуально для многих беременных и кормящих;
  7. обладает антиоксидантными свойствами. Защищает организм от разрушительного действия свободных радикалов и продуктов распада.

Почему арахис может быть вреден при лактации?

Каким бы полезным не был продукт, употребление его в период грудного вскармливания ребенка всегда рассматривается особо. К сожалению, арахис входит в тройку наиболее аллергенных продуктов. Это, конечно, не означает, что у любого человека будет реакция на земляные орехи. Большинство прекрасно их переносит.

Многие мамы едят арахис и во время беременности, и в период грудного вскармливания, получают удовольствие и укрепляют здоровье. И при этом никаких проблем нет ни у них, ни у малышей.

Но по наблюдениям аллергологов доля людей, реагирующих на арахис, велика. И даже если мама всю жизнь преспокойно его ела, непереносимость может быть у ребенка. Высыпания на коже или проблемы с кишечником неприятны, но не так уж страшны. Но от арахиса можно дождаться проблем и похуже, например, анафилактического шока. Из-за этого при ГВ употреблять в пищу земляной орех надо крайне осторожно.

Кроме того, любые орехи – тяжелая еда. Организм кормящей женщины обычно еще не оправился от беременности, когда он работал за двоих. И если у мамы при грудном вскармливании есть проблемы с печенью, почками, желудком, то орехи лучше исключить, до момента, когда они решатся. Нужно помнить, что женщина не только напрягает свой организм тяжелой пищей и не дает ему восстанавливаться. Невыведенные продукты распада при лактации попадают в грудное молоко и действуют уже на ребенка. У малыша может быть даже и не аллергия на продукт, а реакция на неспособность организма мамы правильно его переработать.

Арахис в период грудного вскармливания желательно есть не отдельно, а добавлять его в блюда, лучше всего в салаты из свежих овощей. Так он лучше усваивается и не вызывает раздражения слизистой желудка.

Как подстраховаться от аллергии?

  • Сначала надо собрать сведения о наличии аллергии у родственников, включая и линию папы ребенка. Если выяснится, что случаи реакции на земляной орех в семье имеются, то кормящей женщине не стоит есть его. А знакомство малыша с арахисом нужно и вовсе отложить, по крайней мере, до трех лет.
  • Маме можно пройти тест на аллергию. Но ребенок – это все же другой человек. Реакция или ее отсутствие на продукт у мамы не означает, что также будет и у ребенка. А детям до года тесты обычно не проводятся.
  • Наиболее аллергена у арахиса шелуха, поэтому кормящим мамам его нужно обязательно чистить.
  • Часто пишут, что можно есть не сырой, а жареный арахис, поскольку аллергия на него бывает существенно реже. Но в период кормления грудью любые жареные продукты нежелательны, поэтому при риске аллергии лучше вообще воздержаться от употребления земляного ореха.
  • Мама, ухаживающая за грудным ребенком, обычно имеет очень мало свободного времени. Но часть его все же необходимо потратить на дневник питания. Обязательно должны быть записаны даты и время введения всех новых продуктов. Это поможет разобраться, на что конкретно возникла аллергия. И конечно, нельзя вводить в один день несколько новых продуктов.

Так можно ли арахис кормящей маме? Арахис можно ввести в рацион если:

  1. женщина сама не страдает аллергией;
  2. понемножку ела арахис во время беременности, и это не вызывало никакого дискомфорта;
  3. ни у кого из родственников ребенка и со стороны мамы, и со стороны папы нет аллергии на земляной орех;
  4. малыш не склонен к аллергии.

Если все эти условия выполнены, то маме можно есть вкусные и полезные орешки и в период кормления. Но даже в этом случае вводить их в рацион нужно аккуратно, желательно, не в первый месяц после родов. И необходимо помнить, что арахис – высококалорийный продукт, поэтому слишком увлекаться им не стоит.

  • Кефир при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме пить кефир и какой жирности
  • Какие сосиски, сардельки и колбасы можно кушать при грудном вскармливании: вареные, копченые или молочные
  • Печень трески для кормящих мам: польза, противопоказания, рецепты
  • Болгарский перец кормящей маме: рецепты, польза и противопоказания

Источники: http://beremennost.net/arakhis-vo-vremya-beremennosti, http://nedeli.org/peanuts_during_pregnancy_articles, http://amymama.ru/pitanie/arahis-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Анализ мочи эритроциты повышены ребенка

Эритроциты в анализе мочи При первичной диагностике врачам нет далее...

Как выбрать бутылочку для кормления новорожденного

Как выбрать бутылочку для далее...

Ребенок рыгает грудного молока

Почему мой ребенок далее...

Популярные статьи

Интересно

Детская смесь нестожен 2

Сухая детская молочная смесь Nestogen 2, 350 г Вся продукция, предоставленная на нашем сайте имеет сертификат качества от производителя! Заказывая...


Признаки беременности кормлении ребенка

Как показывают данные статистики, количество малышей-погодков (деток родившихся с интервалом в один год, а то и меньше) все время находится на достаточно высоком уровне....


Легкие рецепты для детей

Готовим с детьми 1. Тыкву отварить, потушить (на Ваш вкус) до полуготовности. Сложить в форму: тыкву, чернослив, банан, яблоко, порезав произвольно, залить йогуртом и поставить в...