Главная » Кормление ребенка



Время кормления ребенка в 1 год


Режим дня ребенка в 1 год

Отношение к режиму дня среди родителей расходятся: кто-то придерживается строгого распорядка с самого рождения, для кого-то важны только время сна и кормления, а кто-то вообще не соблюдает никакой режим.

В этой статье мы с вами рассмотрим режим дня (питания, сна) ребенка 1 года, необходимость распорядка дня ребенку 1 года, и то,как правильно организовать режим дня в 1 год.

Режим питания ребенка 1 год

В годовалом возрасте у малышей, как правило, еще сохраняется двукратный дневной сон, а количество кормлений составляет 4-6 раз. Интервалы между приемами пищи у годовалых детей составляют около 3 часов. Обязательными являются четыре приема пищи – завтрак, обед, полдник и ужин. При необходимости можно добавить перекусы (не больше двух).

В возрасте около года малыша следует учить пользоваться столовыми приборами. Начинать надо с ложки. Вначале ребенку дают самостоятельно кушать ложкой густую пищу (каши, пюре), затем жидкие блюда (супы, смузи).

Не стоит пытаться заставить ребенка есть ложкой. Позвольте ему в начале кормления самостоятельно съесть пару ложек кушанья, затем докормите его другой ложкой. При этом вынимать детскую ложку из рук малыша не следует. Последние пару ложек блюда позвольте крохе съесть самостоятельно.

Примеры распорядка дня 1 год

Примерный режим дня в 1 год выглядит так:

• для тех, кто просыпается рано:

07.00 – подъем, гигиенические процедуры.

08.00-09.30 – игры, свободное время.

с 09.30 – сон на улице (на свежем воздухе).

12.30-15.00 – прогулки, игры, развивающие занятия.

с 15.30 – сон на свежем воздухе (если нет возможности выйти в парк или во двор, кроху можно уложить спать в коляске на балконе или открытой терассе).

17.00-19.00 – игры, свободное время.

19.30 – гигиенические процедуры (купание, подготовка ко сну).

20.30 – 7.00 – ночной сон.

• для тех, кто просыпается попозже:

09.30 – кормление (завтрак).

11.00-12.00 – игры на свежем воздухе, прогулка.

12.00 – кормление (обед).

12.30-15.00 – первый сон.

15.00-16.30 – игры, свободное время.

16.30 – кормление (полдник).

17.00 – 20.00 – игры, прогулка на свежем воздухе.

20.00 – кормление (ужин), отдых после ужина, подготовка к купанию.

21.30 – гигиенические процедуры, купание, подготовка ко сну.

22.00 – 09.00 – ночной сон.

Конечно же, указанное время – ориентировочные точки. Не стоит будить малыша строго по минутам или расстраиваться, что он поел раньше или чуть позже указанного в расписании времени. Некоторые детки встают позже, а другие раньше, кто-то требует два перекуса между основными приемами пищи, а кто-то уже отказался от второго дневного сна – все эти особенности сугубо индивидуальны, но главные принципы распорядка дня, режима кормления и сна ребенка 1 года должны соблюдаться. При этом не воспринимайте любые примеры и рекомендации как незыблемую, догматическую истину – создавайте собственный распорядок дня. Главное в этом – систематичность и комплексный подход. Ежедневное соблюдение равных интервалов между кормлениями и периодами сна благотворно сказывается на здоровье и развитии малыша. Кроме того, ребенок, привыкший засыпать в одно и то ж время, вряд ли будет капризничать перед сном, требуя повышенного внимания со стороны взрослых.

С возрастом режим дня малыша будет меняться, но эти изменения должны быть постепенными, чтобы кроха успевал к ним привыкнуть и приспособиться. Главным признаком правильно подобранного распорядка дня является хорошее самочувствие и настроение ребенка.

Иногда родители младенцев могут заметить, что детки постоянно пытаются почесать ушки. Такое явление не может не настораживать, ведь оно может свидетельствовать о воспалительных процессах и возможных заболеваниях.

Первые месяцы жизни ребенка - тот период, когда вырабатывается режим дня, чередование сна, бодрствования, кормления, игр и прогулок. У каждого малыша он складывается индивидуально. Поговорим о том, каким бывает распорядок для младенцев.

Очень часто родители новорожденного ребенка, при тщательном осмотре могут заметить белые прыщики на лице. Почему они возникают и нужно ли их лечить? Разберемся с этими вопросами в нашей статье.

Иногда родители могут заметить, что ночью ребенок спит, приоткрыв рот. Многие не обращают на это явление никакого внимания, не считая его чем-то серьезным. На самом деле ротовое дыхание может привести к проблемам со здоровьем малыша.

Кормление ребенка в 1 год

Когда ребенку исполняется уже один год, в его рацион необходимо вносить не только молочные продукты, но также и многие другие.

В этот период очень важно постепенно отучать ребенка от соски, это необходимо для того, чтобы у него правильно развивались жевательные рефлексы, в противном случае, ребенок может в дальнейшем совсем отказаться от твердой пищи. Раньше вы кормили малыша жидкой пищей, которую давали ему из бутылочки. Но теперь, лучше подавать ее в виде пюре, и кормить малыша из ложечки. Что касается режима кормления, то он остается неизменным, кормление ребенка в 1 год предполагает пять приемов пищи в день, а именно: завтрак, обед, полдник, ужин, а также ночное кормление. Но через полгода от ночного кормления нужно будет отказаться.

Как и раньше, основным продуктом остается молоко, но только теперь на нем можно готовить каши и вермишель (лучше использовать меленькую соломку). Также, педиатры советуют каждый день давать ребенку кисломолочные продукты, а также творог. Можно начинать давать сырые овощи, но их также необходимо измельчать.

Далее представлено примерное меню, которое предполагает кормление ребенка в 1 год:

1.Завтрак – утром малышу лучше давать кашу на молоке, омлет или нежную творожную запеканку.

2. Обед – на обед годовалому ребенку, как и взрослому можно давать первое и второе. В качестве первого могут быть супы сваренные на курином или мясном бульоне. Второе блюдо должно включать мясные продукты, которые лучше подавать в виде тефтелей и котлет. Пару раз в неделю ребенку можно давать рыбное филе, желательно выбирать сорта рыбы без костей. К мясу или рыбе, в качестве гарнира лучше использовать овощи, перетертые до состояния пюре. Но важно помнить, что процентное соотношение картофеля среди остальных овощей не должно превышать половины.

3. Полдник – в это время можно предложить малышу творог, кефир, а также свежие фрукты, также перетертые до пюре.

4.Ужин – так как это уже поздний прием пищи, то не следует давать ребенку трудно усваиваемую пищу, поэтому лучшим вариантом является овощное пюре или же каша на молоке.

5.Перед сном лучше давать легкий кисломолочный продукт.

Кормление ребенка в 1 год уже предполагает различные фруктовые компоты и соки. Средний объем потребляемой пищи должен составлять примерно 1000-1200мл, и это без учета жидкости.

Читайте также

  • Чем кормить 7 месячного ребенка
  • Кормление ребенка в 5 месяцев
  • Кормление ребенка в 3 месяца
  • Меню 8 месячного ребенка

У нас в годик был примерно такой же рацион, как описано в статье. Единственное, мой ребенок не ел каши на молоке. Я варила их на воде и добавляла свежие фрукты или ягоды. Еще можно разнообразить меню годовасика различными запеканками: овощными с добавлением фарша (из телятины или индейки), а также творожными с фруктами или небольшим количеством сухофруктов.

Сын в год ел все, даже арбузы с дынями (понемногу, конечно, чтобы не высыпало что-нибудь). Утром каши (овсянка, гречка, рис), в основном варила сама, готовыми кашами редко пользовалась, либо омлет. Супы мясные, в основном куриные, мясо вручную растирала вилками-ложками. Овощи вареные и тушеные абсолютно все давала, из фруктов -персики, яблоки, груши, немного абрикосов. Смородина ем понравилась) творог измельченный либо йогурт, печеньки давала погрызть.

Свежие записи

Кормление ребенка в 1 год

Кормление годовалого ребенка должно строиться обязательно с учетом его возрастных особенностей. С одной стороны, малыш уже достаточно хорошо подрос, и может есть многие новые блюда. Но крайне важно заботиться о том, чтобы его пища была и полезной, и безопасной.

Продукты для кормления ребенка в 1 год

Нельзя резко переводить малыша на новый рацион питания, и тем более на «взрослую» пищу. Если нет возможности готовить пищу специально для ребенка, то можно продолжать использовать готовое детское питание в баночках. Для кормления ребенка в 1 год такие продукты имеют подходящую консистенцию с довольно крупными кусочками для развития жевательных навыков.

После года не нужно сокращать резко долю молочных продуктов, так как их объем на первом году (грудное молоко, смеси) был достаточно большим. Ежедневно рекомендуется включать в рацион годовичка до 500-600 мл молока и молочнокислых продуктов (в том числе и в запеканке, каше). Они являются ценным источником легкоусвояемого кальция, фосфора и белка, что крайне важно для растущего организма.

Среди молочнокислых продуктов следует обратить особое внимание на специализированные детские кисломолочные продукты – творожки, кефир. Для кормления ребенка в 1 год созданы так называемые «последующие» адаптированные молочные смеси третьей ступени. Они удовлетворяют потребности именно ребенка старше года в необходимых ему питательных веществах, не вызывая аллергии, такие смеси предпочтительнее для малыша, чем обычное коровье молоко.

Если у мамы еще есть молоко, она по желанию может продолжить грудное вскармливание. С ростом ребенка изменяется и состав грудного молока, оно по-прежнему остается важным источником белков и иммуноглобулинов.

Понемногу стоит расширять меню творожно-овощными и творожно-злаковыми запеканками. Детям после года уже дают немного твердого сыра неострых сортов, если они еще не очень хорошо жуют, сыр можно натереть на терке.

Обязательным утренним блюдом должна стать каша, приготовленная из любой крупы – гречки, риса, овса, пшеницы, кукурузы. А вот гороховая и пшенная каша в этом возрасте еще слишком грубы для нежного желудка малыша. Каши можно приготовить на молоке, молочной смеси или воде и приправить небольшим количеством сливочного масла.

Для кормления ребенка в 1 год к первым и вторым блюдам следует подавать хлеб – сначала пшеничный, так как он легче усваивается пищеварительной системой, а затем и ржаной. Не стоит приучать ребенка есть макароны сразу после того, как ему исполнится годик. Он, безусловно, их оценит и полюбит, но пищевая ценность макарон невысокая, так как это источник «быстрых» углеводов, а полезных веществ и клетчатки в них крайне мало.

И летом, и осенью на столе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты – свежие, запеченные или отварные. Если ребенок плохо пережевывает, можно их натереть, протереть сквозь сито, измельчить блендером или в мясорубке. Из овощей также рекомендуется готовить овощные супы, запеканки и пюре.

Альтернативой собственным растительным продуктам могут также быть детские готовые овощные и фруктовые пюре. Особенно они удобны в дороге или в гостях, когда нет уверенности, что за столом будет подходящая для малыша пища.

Овощи и фрукты желательно продолжать давать только те, что растут в вашей местности. В средней полосе это чаще всего яблоки, груши и сливы. Экзотические фрукты могут спровоцировать аллергические реакции. Из фруктов и ягод хорошо приготовить для малыша морсы, компоты, кисели, соки.

Мясо для кормления годовалого ребенка чаще всего – уже не новый продукт. Ребенок уже ест его в течение 4-5 месяцев во время обеда. Мясо является ценным источником белка, витаминов группы В и солей железа. Из предпочитаемых сортов мяса следует упомянуть как особенно ценные – индейку, кролика, нежирную свинину, курицу, телятину, говядину.

С года мясо желательно давать не просто в виде пюре, а в тефтелях и паровых котлетах, чтобы ребенок привыкал жевать. Субпродукты – печень, легкое или куриные желудки – еще слишком грубы для его пищеварительной системы. С добавлением мяса для годовалого малыша нужно готовить овощные и крупяные супы.

Мясо можно 2-3 раза в неделю заменять рыбным блюдом как ценным источником йода, фосфора, витаминов и белка. Предпочтение следует отдавать треске, минтаю, судаку. Красная и речная рыба для ребенка – потенциальный аллерген. Из рыбы готовят рыбные котлеты на пару или варят суп.

Все продукты для приготовления пищи маленьким детям должны быть заведомо безопасными и свежими.

Режим питания

Прием пищи рекомендуется приурочить к определенному времени – это полезно как для образования пищеварительных соков перед едой, так и в плане последующей адаптации ребенка к питанию в семье и детском саду.

Интервалы кормления ребенка после года становятся больше, при оптимальном варианте пятиразового кормления они равны 3,5-4 часа.

Примерный режим кормлений ребенка в 1 год:

  • Первый завтрак – грудное молоко, молочная смесь или коровье молоко;
  • Завтрак – каша, сок;
  • Обед – суп, мясное блюдо или рыба, гарнир (овощи или злаки), кусочек хлеба;
  • Полдник – на выбор – фруктовое пюре, пудинг, творог или кефир с печеньем;
  • Ужин – овощи или злаковое блюдо, молочная смесь или грудное молоко.

Интервалы кормлений ребенка желательно не смещать в большую сторону. Если нет возможности вовремя покормить малыша, то на этот случай необходимо брать с собой продукты для легкого перекуса. Между основными кормлениями можно предложить малышу в качестве перекуса несладкое печенье или крекер, очищенные кусочки овощей или фруктов. Не стоит формировать негативную привычку и предлагать ему с этой целью сладости.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источники: http://womanadvice.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-1-god, http://sovetimame.com/kormlenie-rebenka-v-1-god.html, http://www.neboleem.net/stati-o-detjah/6080-kormlenie-rebenka-v-1-god.php/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Можно ли кормящим картофель

В каком виде кормящим мама можно есть картошку Узнайте, в далее...

Почему новорожденный время сосет

Ребенок плохо сосет далее...

Транспортировка детей к матери на кормление алгоритм

Передача ребенка матери и первое далее...

Популярные статьи

Интересно

Иммуноглобулин е как сдавать анализ детям

Для чего сдают кровь на анализ на иммуноглобулин Е? Для чего сдают кровь на анализ на иммуноглобулин Е? - такой вопрос задают все...


Ребенок не наедается грудным молоком признаки

Уход за малышом, особенно в первые месяцы жизни, дело не простое. Очень много возникает вопросов о воспитании, установлении режима дня, питании,...


Почему у новорожденных закисают глазки

Закисают глазки у новорожденного После рождения ребенка родители сталкиваются с множеством разных ранее неизвестных им проблем, одной из которых является закисание...