Главная » Кормящая мама



Питание мамы 5 месяцев


Питание ребенка: 5 месяцев

В 5 месяцев ребенок все еще должен находится полностью на грудном вскармливании. Но так как малыш растет, вы должны следить за питанием ребенка 5-ти месяцев. что бы он наедался. Если ребенок активный, здоровый и его ничего не беспокоит - и вам не стоит переживать.

Но бывает так, что малышу уже не хватает молочка или ребенок может по каким-то причинам отказаться от маминой груди. Тогда можно начинать вводить первый прикорм. Начинать следует с сока. Постепенно можно переходить на фруктовое пюре. С этим прикормом ребенок будет получать необходимые для роста и развития минеральные вещества, витамины, углеводы и клетчатку, которая стимулирует работу желудочно - кишечного тракта.

Можно сразу после сока не вводить пюре, а давать ребенку соки с мякотью. Они отлично стимулируют пищеварение. На пятом месяце жизни ребенка количество сока, которое малыш выпивает за сутки, можно увеличить до 50 мл.

Сначала можно давать яблочко, соскобленное ложкой. То есть, берете яблоко, очищаете кожуру, и ложечкой скоблите немножко мякоти, которую и даете ребенку. Можно постепенно таким образом знакомит ребенка с вкусом банана, груши, абрикоса. После того, как реакция на эти продукты была положительная (не было аллергических реакций, расстройства и т.п.), можно попробовать смешивать эти фрукты.

Можно покупать готовое пюре в баночках. Но поздним летом и осенью, когда фрукты только поспели и полны витаминов, лучше пюре готовить самому. Зимой и весной лучше давать пюре из баночек.

Фруктовое пюре вводят как и соки - постепенно, начиная с минимальных порций - пол чайной ложки в сутки. Не удивляйтесь, если ребенок будет плеваться - это нормальная реакция на новые вкусы. Со временем увеличивайте количество пюре до четырех чайных ложек в сутки. Давайте малышу сок или пюре в конце кормления.

Для деток до года, не рекомендуется употребление виноградного сока, так как при его употреблении малышами часты аллергические реакции и проблемы с желудком. Так же с осторожностью вводите другие аллергенные продукты, такие как клубника, малина, цитрусы. Если же у вашего грудничка появились наименьшие проявления диатеза - нужно прекратить введение прикорма и проконсультироваться с педиатром.

Благодаря тому, что малыш растет и кушает не только мамину грудь, промежутки между кормлениями становятся больше.

Вес ребенка, по сравнению с весом при рождении, удваивается, а в росте прибавляет 13 см. Малыш все реже просыпается ночью для кормлений.

За сутки ребенок может съедать до 900 г пищи (учитываем и грудное молоко/смесь и прикорм).

Но все же. Желательно, что бы в питании ребенка 5-ти месяцев небыло никакой другой пищи, кроме маминого молочка. Ведь это лучшее питание для вашего ребенка.

Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Галина 07 Март 2012, 19:37

Вот читаю по-поводу введения соков. А почему же все везде твердят, что соки можно только ближе к году?

Пользователь 09 Апрель 2012, 11:11

Наши мамы и бабушки начинали с соков фруктовых(но тогда они были более экологичные),а теперь советуют овощи(кабачок,брокколи), потом каши, и только потом фрукты. Кому как нравиться,на самом деле думаю не принципиально, главное чтобы имменно ваш ребенок хорошо реагировал на вводимый вами прикорм. А это индивидуально.

Marina 29 Август 2012, 20:16

Нам 4 месяца, едим только грудь, но 10 дней назад начала давать свежее желтое яблочко грызть, только необходимо смотреть, чтобы кусочки не откусил и не проглотил нечаянно.

Валентина 10 Декабрь 2014, 00:04

Мы в 4,5 мес начали мамино молочко+супчик,(картошка,,морковь,лук,150 мл воды),картофельное пюре,яичный желток 1/2,яблоки зеленые среднего размера на терочке пюрешку делаем,банан,съедаем половину и просим еще,иногда фрукты мешаем))

manea6a ответила Валентине 24 Декабрь 2014, 10:21

spasibo 4to podskazali mami readom net a ea zabila. posle pervoi docheri pro6lo 11 let. sovsem ne pomnila kak supchiki delati i s nastupaiushim vas

Светлана 01 Март 2016, 15:59

Наша принцесса маленький гурман и мы долго не могли определиться, что же давать своему ребенку. То она просто кушать не хотела, а то аллергия появлялась и ребенка обсыпало красными пятнами, а потом решили попробовать смесь Матерна. Израильская, заказываем через baby1care.com.Доченька кушает с удовольствием, в туалет ходим нормально и аллергии больше нет. Куда ни посмотри, то сплошные плюсы. Смесь отличная.

Copyright © 2009 - 2016 Использование материалов, размещенных на сайте, разрешается только при условии прямой, открытой для поисковых систем гиперссылки на mamaclub.ua.

Питание кормящей мамы по месяцам

Беременность и период лактации может стать настоящим испытанием для тех женщин, которые привыкли баловать себя различными «неполезными лакомствами». Если быть точнее: чипсами, картофелем фри, копченостями, пряностями и другими, вкусными, но далеко не полезными продуктами.

Однако, на что не пойдешь ради здоровья любимого ребенка. Поэтому первым делом, кормящей маме необходимо ознакомиться с перечнем разрешенных продуктов питания и постепенно вводить их в свой рацион.

Продукты, разрешенные кормящим мамам

Рацион питания кормящей мамы составляется с учетом потребностей новорожденного, при этом, не забывая об особенностях незрелой пищеварительной системы крохи. Кроме того питание кормящей матери после родов должно быть разнообразным и полноценным, дабы восполнить организму потери, связанные с беременностью и секрецией грудного молока.

Молочные изделия, злаки, растительное и сливочное масло, нежирные сорта мяса и рыбы, фрукты и овощи – это необходимый минимум продуктов, которые в обязательном порядке должны присутствовать в рационе питания кормящей женщины .

В основном же при составлении меню можно руководствоваться следующими принципами:

  1. Калорийность. Суточная потребность женского организма во время лактации составляет 3000-3200 ккал.
  2. Полноценность. Продукты питания для кормящей матери должны быть не только источником белков, жиров и углеводов, но и содержать витамины и минералы.
  3. Дробность. Наладить лактацию кормящей матери поможет правильный режим питания. Три основных приема пища и два промежуточных – восполнят потребности организма и сохранят фигуру.
  4. Безопасность. К числу запретных продуктов для кормящей мамы можно отнести: копченные колбасы, сосиски, сардельки, консервы, газированные напитки, сдобу, шоколад, майонез, кетчуп, растворимый кофе, жаренное мясо и, конечно же, алкоголь. Все они могут содержать в своем составе различные красители, ароматизаторы и другие не безопасные для детского организма вещества.

Кроме того, с осторожностью нужно относиться к потенциальным аллергенам. Таким как, клубника, яйца, красные яблоки, апельсины, мандарины, морепродукты, рыба, мед, орехи. В виду особенностей пищеварительной системы новорожденного, есть смысл исключить из рациона питания кормящей мамы некоторые овощи и фрукты, особенно в первый месяц после родов.

Рассмотрим подробней, каким же должно быть правильное питание кормящей мамы по месяцам.

Первый месяц кормления

Самый сложный период в процессе становления лактации. От питания кормящей матери в 1 месяц после родов зависит насколько качественным и длительным будет грудное вскармливание, а также рост и развитие малыша. Первым делом в меню необходимо включить:

  • отварное мясо нежирных сортов (раз в неделю можно заменить рыбой);
  • молочные или кисломолочные продукты вводятся в рацион постепенно;
  • гречневую, овсяную и пшенную кашу;
  • куриные или перепелиные яйца (раз в неделю);
  • макаронные изделия из твердых сортов;
  • растительное масло по 15 г в день, сливочное – 30 г;
  • отварные овощи (картофель, кабачок, морковь, свекла, а вот от белокочанной, цветной капусты, брокколи, бобовых в первое время лучше отказаться);
  • сладости допускаются в незначительных количествах и только из натуральных ингредиентов.

Питание с 2 до 6 месяцев

Можно добавить в меню такие продукты:

Питание с 6 до 12 месяцев

В этот период правильное питание по-прежнему в приоритете у кормящей мамы. Однако уже можно позволить себе съесть что-то жаренное, пару долек шоколада, или какой-нибудь экзотический фрукт.

Питание с 12 до 18 месяцев

Если правильное питание еще не вошло в привычку, то с чувством выполненного долга, можно смело возвращаться к прежнему меню.

Питание ребенка в пять месяцев

Питание ребенка в 5 месяцев уже начинает немного отличаться от предыдущих месяцев.

Поскольку в этом возрасте малышу может не хватать одной маминой груди, и он не будет наедаться.

Поэтому некоторые мамочки, не дожидаясь положенных 6 месяцев. начинают вводить искусственное питание .

Если кроха уже пьет сок. можно переходить к фруктовым пюре .

В них содержится количество витаминов. необходимые сейчас малышу для роста и нормальной работы кишечника.

Если считаете, что пюре вводить еще рано ребенку, можете давать сок с мякотью. В 5 месяцев количество выпиваемого сока уже составляет 50 мл.

Через 1 или 2 дня попробуйте уже предложить яблоко, соскобленное ложечкой.
Предварительно необходимо тщательно помыть и очистить от шкуры. Если ребенок одобрит такую еду, таким же способом вводите бананы, груши и абрикосы.
Но после каждого нового фрукта, один день наблюдайте за реакцией ребенка на новый продукт.

При положительном восприятии, можете смело смешивать эти фрукты, давая в день не более 4 чайных ложек.

Так у вас получится фруктовое пюре.
Если нет возможности приготовить его самостоятельно, можете купить баночное пюре, предназначенное специально для таких маленьких деток .

Следует быть осторожным, когда даете пробовать малышу аллергенные продукты (малина, цитрусовые, клубника).

Виноград лучше вообще не давать до года – могут возникнуть проблемы с желудком.
При малейших подозрениях на аллергию или диатез, прекратите ввод прикорма и обратитесь к врачу за консультацией.

Теперь перерывы между кормлениями увеличились за счет того, что малыш не только сосет грудь, в его рацион ввели соки и пюре.
Но ночные кормления по - прежнему никто не отменял. Он может просыпаться ночью если голодный.
В среднем, за день питание ребенка в 5 месяцев может съедать 900 гр. еды.

Если малыш отлично набирает в весе, здоров и активен, нет необходимости в дополнительном прикорме. Его можно ввести с 5 месяцев (полгода), как советуют практически все врачи-педиатры.
Но каждый смотрит по своему усмотрению, и то, что подходит одним, не подойдет другим.

Источники: http://mamaclub.ua/pitanie-rebenka-po-mesjacam/5-mesjacev.html, http://womanadvice.ru/pitanie-kormyashchey-mamy-po-mesyacam, http://baby-i-mama.ru/pitanie/5-mesecev.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Первая прививка рождении ребенка

График прививок новорожденным Вакцинация грудных далее...

Непереносимость глютена симптомы у детей

Аллергия на глютен у детей: симптомы и далее...

Можно ли отруби детям 2 лет

Можно ли отруби детям? С удовольствием читаю выпуски Вперед, далее...

Популярные статьи

Интересно

Антибиотик супракс для детей отзывы

Супракс для детей, подскажите, мамы 2. ГОСТЬ | 17.10, 16:40:44 [4036989284] Автор, а какой диагноз поставила врач, с какой целью назначила антибиотики? Температура всего второй день...


Глисты в легких у детей

Глисты в легких - симптомы и лечение Гельминты способны поражать важные органы человека: сердце, мозг, почки, печень и легкие. Очень опасное и редко встречающееся заболевание – это...


Режутся зубы у ребенка симптомы фото

Режутся зубы: как и чем помочь ребенку? К полугодовалому возрасту большинство родителей обнаруживает в ротике у малыша первый зуб. Этот...